Aquafitness - Senioren Jogging im bulabana Naumburg

Dieser Kurs ist den Wünschen und Ansprüchen älterer Menschen angepasst. Der große Vorteil dieses Sports liegt in der Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule sowie der muskelstärkenden Wirkung des Laufens im Wasser. Durch die Bewegungsform wird das Herz-Kreislaufsystem gefördert und die Ausdauerfähigkeit enorm verbessert. Weitere Vorteile des Aquajogging sind ein aktiver Stoffwechsel, Durchblutung der Haut, Festigung des Bindegewebes und der Haltemuskulatur und erhöhte Gelenkmobilität. Die Muskelkraft wird verbessert, da alle Muskelgruppen angesprochen werden. Auch Übergewichtige haben durch einen 20-40% höheren Kalorienverbrauch gute Chancen, ihr Gewicht zu reduzieren.

Zeitraum
28.06.2021 - 30.08.2021
Uhrzeit
Montag 15:00
Dauer
00:45
Anzahl Termine
10 x
min. Alter
50 J.
Filiale
bulabana Sport- und Freizeitbad
Freie Plätze
3/12
100,00 €
inkl. Badeintritt

Termin Datum Uhrzeit Wochentag
1 28.06.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
2 05.07.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
3 12.07.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
4 19.07.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
5 26.07.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
6 02.08.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
7 09.08.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
8 16.08.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
9 23.08.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
10 30.08.2021 15:00 - 15:45 Mo. vorbei
Termin Wochentag Uhrzeit
06.09.2021- 15.11.2021 Montag 14:00 Details
06.09.2021- 15.11.2021 Montag 15:00 Details

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